妊娠期糖尿病

翠丝特萨特

妊娠期糖尿病

妊娠糖尿病(GDM):

  • 影响许多怀孕妇女,通常是在第三个月
  • 导致高血糖水平,可影响母亲和她的孩子
  • 已经研究出有希望控制血糖水平的方法了吗

根据一项具有里程碑意义的研究,患有妊娠期葡萄糖耐受不良(GIGT)或GDM的妇女可以主动控制血糖水平。

  • 被诊断为GDM/ gigt的女性,与吃全麦面包相比,吃开心果的血糖水平显著降低。

关于这项研究


上海第六人民医院及上海交通大学附属医院临床营养学主任、首席研究员葛胜博士,美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心医学教授、主任李兆平博士研究人员对两组患有GDM或GIGT的孕妇进行了研究,他们在禁食一晚后分别吃42克开心果或100克全麦面包(热量相当)。

结果令人印象深刻。这项研究不仅成为GDM母亲的希望灯塔,而且对婴儿也是好消息。根据李医生的说法,“怀孕期间血糖升高不仅会影响母亲的健康,还可能会增加婴儿患糖尿病的风险。”

开心果是一种美味、令人满足的食物,能促进健康的血糖水平。对于许多准妈妈来说,这太不可思议了。美国开心果种植者(American Pistachio Growers)与美国广播公司(ABC)第一季《单身女郎》(The Bachelorette)的作者兼明星特里斯塔·萨特(Trista Sutter)合作,讲述了她自己的诊断经历,这是非常具有开创性的。

据Trista所说,“我在怀孕的第七个月被诊断出患有妊娠糖尿病。我一点也没想到。我以为怀孕就意味着我可以随时想吃什么就吃什么,”萨特说。“如果我知道开心果可以帮助我恢复血糖水平,我一定会兴奋不已!”

美国的开心果

是什么让开心果如此强大?

  • 开心果富含抗氧化剂、纤维和健康脂肪。

  • 开心果含有蛋白质、有益心脏健康的脂肪、纤维和植物营养素,以及有益的植物化合物。

  • 开心果含有有助于预防糖尿病的维生素和矿物质。

  • 对健康和糖尿病前期个体(血糖水平升高,但还没有高到被诊断为2型糖尿病的人)的研究表明,坚果(尤其是开心果)可以改善身体细胞利用葡萄糖的方式,以及胰岛素对含碳水化合物的膳食的反应。

  • 开心果可以帮助维持血糖水平,并为母亲和婴儿提供必要的营养。

  • 开心果是一种完整的食物,它的另一个好处是味道好、酥脆!

  • 这项研究进一步证明吃开心果而不是高碳水化合物的食物可以促进更健康的血糖水平。

关于妊娠糖尿病和开心果的快速事实


什么是妊娠糖尿病(GDM)

  • 根据最新的诊断标准(2010年),国际糖尿病和妊娠研究组织协会估计GDM的患病率为9.8 - 25.5%。

  • 和其他类型的糖尿病一样,GDM影响细胞利用葡萄糖作为能量来源的方式。

  • GDM导致的高血糖水平会对母亲和婴儿的健康产生负面影响。

  • GDM控制不好的母亲所生的孩子在儿童期超重的风险更大,成年后也更有可能患糖尿病。

  • 不受控制的GDM增加了产妇高血压和子痫前期的风险,这是一种严重的并发症,包括高血压和蛋白质损失。

  • 经历过GDM的女性以后患2型糖尿病的风险也更大。


开心果的好处

  • 开心果含有蛋白质、有益心脏健康的脂肪、纤维和植物营养素,以及有益的植物化合物。

  • 研究健康和前驱糖尿病个体(人血糖水平升高,但不高,不足以诊断为2型糖尿病)表明,坚果一般来说,尤其是开心果,改善身体的细胞如何利用葡萄糖和胰岛素如何回应一个含碳水化合物的一餐。

  • 开心果可以帮助维持血糖水平,并为母亲和婴儿提供必要的营养。开心果是一种完整的食物,它的另一个好处是味道好、酥脆!

  • 这项研究进一步证明吃开心果而不是高碳水化合物的食物可以促进更健康的血糖水平。

研究人员

通用电气博士博士盛通用电气现任上海交通大学附属上海第六人民医院临床营养学主任。她专门从事各种疾病的营养治疗,包括糖尿病、肾病和肥胖症。她是上海营养学会理事,美国开心果种植者妊娠糖尿病研究的首席研究员。他还担任中国营养学会、上海营养学会理事;中国医师协会营养社区副主席;中华医学会科普分会委员。

在协会

李博士博士Zhaoping李他是加州大学洛杉矶分校人类营养中心主任,也是加州大学洛杉矶分校大卫·格芬医学院和弗吉尼亚州大洛杉矶卫生保健系统临床营养部主任。她是内科认证医师和营养专家。李博士的主要研究领域是肥胖的治疗和预防;营养、植物化学物质和植物性膳食补充剂在预防和治疗代谢性疾病中的作用;常见的癌症和心血管疾病。她在一些期刊上发表了150多篇同行评议论文《美国医学会杂志》,《内科医学年鉴》,美国临床营养杂志美国营养学杂志协会。

妊娠期糖尿病信息图表

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